就快顶不了。。。

随着SPM的即将到来，我的心情也越来越不好。每当我一想起SPM之后，我应该怎么做就非常的烦恼。现在的我不想再理任何的事情，只想一心一意读好书，拿到最好的成绩。我现在的成绩和我想要的成绩相差不小，华语要得到多20分，生物35分，化学30分，物理30分，英文30分，历史10分。看到上面的成绩后，压力真得越来越大，我不想去想。可是，一看到我的家人后，我反而想得越久。我该怎么办？